बनण्यास निश्चितपणे मदत केली आहे, मला वाटत नाही की माझ्याकडे एडीएचडी नसेल तर माझ्याइतक्या कल्पना/महत्वाकांक्षा असतील. तथापि, माझ्या उत्पादनक्षमतेवर/माझ्याकडे असलेल्या कल्पनांचे अनुसरण करण्यावर याचा निश्चितपणे परिणाम होतो कारण अनेकदा मोठी कार्ये खूप जबरदस्त होतात.
तुम्ही दररोज असे काही करता का, जे तुम्हाला तुमचा वेळ अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यात मदत करते?
मी दिवसभरातील प्रत्येक तासासाठी अलार्म सेट करायचा म्हणजे मी दिवसभर एका कामावर हायपरफोकस करणार नाही
एडीएचडी असलेल्या व्यक्तीला तुम्ही कोणत्या प्रकारचे करिअर फोन नंबर लायब्ररी किंवा नोकरीची शिफारस कराल? तुम्हाला असे वाटते की काही गोष्टी आहेत ज्यात एडीएचडी असलेल्या व्यक्तीला अधिक चांगले होईल?
एडीएचडी असलेले लोक फ्रीलान्स कामात अधिक चांगले असतात कारण त्यांचे वेळापत्रक अशा मेंदूला पुरवले जाऊ शकते जे अशा गोष्टींमुळे किंवा मॅन्युअल लेबर नोकऱ्यांमुळे खूप विचलित होते ज्यात एखाद्या व्यक्तीचे संपूर्ण शरीर/लक्ष पूर्ण होण्याकडे कल असतो.. जरी मला वाटते की योग्य समर्थन आणि कामाचे वातावरण मग एडीएचडी असलेल्या कोणालाही कोणत्याही नोकरीत काम करता आले पाहिजे.
ADHD असलेल्या काही लोकांना “हायपरफोकस” चा अनुभव येतो. ही गोष्ट तुम्ही अनुभवली आहे का आणि तसे असल्यास, तुम्ही ज्या कामांवर हायपरफोकस करू शकता त्यामध्ये तुम्ही चांगले काम करता असे तुम्हाला आढळते का?
मला हायपरफोकस उपयुक्त आणि उपद्रव असे दोन्ही वाटतात. एखाद्या कामात तासनतास हरवून जाणे खरोखर उपयुक्त ठरू शकते, तथापि, काहीवेळा यामुळे दिवस कमी उत्पादक बनतो कारण आपण ज्यावर हायपरफोकस करतो त्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही.
रिजेक्शन सेन्सिटिव्ह डिस्फोरिया (RSD) हे एडीएचडीचे अनेकदा दुर्लक्षित केलेले लक्षण आहे. ही गोष्ट तुम्ही आधी अनुभवली होती का आणि तसे असल्यास, या भावनेवर मात करण्यासाठी तुम्ही काही करता का?
RSD निश्चितपणे मी हाताळतो आणि त्यावर मात करणे कठीण असते. Jमी नकाराची भावना उलट करण्याचा प्रयत्न करतो आणि मला ज्या गोष्टीसाठी नाकारण्यात आले होते. Aउदाहरणार्थ, नोकरीची मुलाखत किंवा काहीतरी प्रयत्न करत राहण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी त्याचा वापर करतो.
एडीएचडीने ग्रस्त असलेल्या एखाद्याला सर्वसाधारणपणे काही सल्ला आहे का?
मला वाटते की एडीएचडी असलेल्या कोणासाठीही एक. Jचांगला நுகர்வோர் பாரம்பரிய सल्ला म्हणजे स्वतः Kवर कठोर होऊ नका आणि फक्त स्वतःला अनुभवू द्या आणि. Lतुमचा स्वतःचा मेंदू तसेच तुम्ही जगाला कसे पाहता आणि ते नेहमीच आवडत नाही याचे वाईट वाटू नका. इतर प्रत्येकजण.
एडीएचडी असलेल्या लोकांशी व्यवहार करताना तुम्ही इतर लोकांना. Lअधिक समजून घेण्यास सांगाल असे काही आहे का?
माझी इच्छा आहे की लोकांना हे समजेल की एडीएचडी नेहमी लहान aqb directory मुलासारखा. KGदिसत नाही जो शांत बसू शकत नाही, तो अनेक प्रकारांमध्ये येतो आणि जर. Aकोणी तुम्हाला सांगितले की त्यांना एडीएचडी आहे की. Gते कसे असू शकतात याबद्दल गृहीत धरू नका.